Detox Diëten



Detox Diëten zijn geweldig voor het reinigen van je lichaam. U kunt regelmatig detoxen door gebruik te maken van het detox dieetplan als een regulier onderdeel van uw levensstijl. Een goede detox dieet zal u helpen om gewicht te verliezen en zal u lichter en beter voelen dan ooit tevoren.
Detox Diets zijn de laatste rage in dieet, dat is waarom het aantal mensen die op zoek zijn naar detox dieet elke dag groeit. 

U heeft wellicht gehoord over toxines, ontgiften, reinigen, zuiveren & # 8211; Ze zijn allemaal gerelateerd aan detox diëten.
Toxines zijn schadelijke chemicaliën die uw lichaam beïnvloeden. Ze zijn allemaal om je heen (in je eten, water, lucht) en in jezelf (als afvalstoffen van stofwisseling). Uw lichaam elimineert de meeste toxinen en de rest worden opgeslagen in lichaamsvet.

Deze opgeslagen toxines gecombineerd met stress kunnen uw gezondheid op zeer onaangename 
manieren beïnvloeden:
  • Gewichtstoename
  • Hoofdpijn
  • Gevoelens van vermoeidheid en zwakte
  • maagzuur
  • pijnlijke spieren en huid
  • gewrichtspijn 

 Deze symptomen zullen vervagen wanneer u detox start. Wel, je kan in de eerste dagen een beetje ongemak voelen, maar dat is een normale lichaamsreactie.
U kunt hoofdpijn of pijnlijke spieren voelen, maar dat komt doordat de toxinen sneller worden vrijgegeven dan kan uw lichaam ze elimineren. Deze symptomen zullen niet meer optreden als u regelmatig detoxeert.

 Detox en gewichtsverlies 

Ontgiften is het proces van loslaten en het verdrijven van de opgeslagen gifstoffen via de eliminatie organen van je lichaam - de darmen, lever, longen, nieren en de huid.
Detox diëten zijn dieet voedzaam plannen die ontgifting, die u helpt gewicht te verliezen door het reinigen van uw lichaam en het verbeteren van uw stofwisseling te gebruiken.

 Detox en Ziektepreventie 

Detox diëten worden aanbevolen voor het verbeteren van de weerstand tegen ziekten, mentale toestand, de spijsvertering, versterkt de organen die betrokken zijn bij detox.
Detox dieet kan helpen voorkomen dat ernstige ziekten zoals kanker, ADD, ADHD, chronisch vermoeidheidssyndroom en meervoudige chemische overgevoeligheid, evenals behandeling van hart-en vaatziekten, fibromyalgie, auto-immuunziekte.

 Detox Foods 

Detox Diëten raden consumptie van voedingsmiddelen die gunstig zijn voor uw gezondheid en essentieel voor gewichtsverlies - biologische voeding, groenten en fruit.
Je moet gezuiverd water drinken en bezuinigen op bewerkte voedingsmiddelen, evenals geven alcohol en roken.

 U moet weten; 

Detox diëten zijn zeer restrictief en als je eenmaal een detox dieet te beginnen, moet je strikt op te volgen. Detox diëten zijn veilig, maar moet u uw arts raadplegen voordat u begint.
 Soorten Detox Diets 
+  Vasten  - het drinken alleen water, vruchtensap of bouillon, of het eten van een soort voedsel voor een bepaalde periode van tijd. Je lichaam begint te verbranden van vet voor energie.
+  Voedingssupplementen ; inname van voedzaam poeders, vitaminen en verpakt eiwit snacks.
+  Hydrotherapie  - het ontgiften door uw huid poriën door het nemen van speciale baden.
+  Specifieke detox dieet  - duren tussen de 7 en 30 dagen; er zijn snelle detox dieet voor een en drie dagen, en lange detox dieet gedurende 8 weken.